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El autor de Ejercicios desaconsejados en la Actividad F铆sica, aporta ahora una nueva visi贸n sobre conceptos b谩sicos como flato, agujetas, etc. que normalmente se dan por sabidos y que son err贸neamente entendidos. Beber agua con az煤car para evitar agujetas, sudar para adelgazar, nadar para corregir las desviaciones de la columna vertebral, hacer ejercicios para los abdominales inferiores, contener la respiraci贸n al levantar pesas, etc. son algunas de las falsas creencias y pr谩cticas err贸neas que se analizan en esta obra. En este an谩lisis se estudia el porqu茅 de cada una de ellas, sus implicaciones negativas en la salud y las correcciones oportunas para realizar ejercicio f铆sico con seguridad y efectividad. Es una informaci贸n que permite desechar mitos y falsas creencias que siguen presentes en la actividad f铆sico-deportiva.


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